Perguntas Frequentes

O que é coaching?

Coaching é uma parceria (definida como uma aliança, não uma parceria comercial legal) entre o coach e o cliente em um processo criativo e instigante que inspira o cliente a maximizar seu potencial pessoal e profissional. Ele é projetado para facilitar a criação/desenvolvimento de metas pessoais, profissionais ou comerciais e para desenvolver e executar uma estratégia/plano para atingir essas metas.

O coaching é uma terapia?

Não, o coaching não é uma forma de terapia nem de aconselhamento.

O coaching não tem a intenção de diagnosticar ou tratar condições de saúde mental. Ele não substitui serviços profissionais de saúde mental, incluindo psicoterapia, psicanálise ou tratamento para abuso de substâncias. O coaching foca em ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos, superar obstáculos e melhorar o presente e o futuro, em vez de analisar eventos passados ou tratar distúrbios mentais.

Se você está atualmente sendo acompanhado por um profissional de saúde mental, é importante informá-lo sobre o seu relacionamento com o coach. Se desejado, o seu prestador de cuidados de saúde mental pode colaborar com o coach, mas deve fornecer um consentimento por escrito para essa colaboração. É responsabilidade do cliente garantir que qualquer relação de coaching complemente o tratamento de saúde mental e que busque apoio profissional adicional conforme necessário.

Quais são as condições para uma sessão on-line?

Os elementos a seguir são fundamentais para que você se prepare para cada sessão on-line.

Tenha uma atitude positiva em relação a si mesmo, pois você está investindo tempo, esforço e dinheiro em seu programa de autoaperfeiçoamento. Esteja aberto a novas perspectivas e aceite que sua mente precisa de tempo para processar as atividades realizadas durante a sessão.
Marque sua consulta com pelo menos 24 horas de antecedência.
Seja pontual. Se você não puder comparecer a uma sessão, remarque-a dentro de 24 horas antes do horário marcado.
Verifique o desempenho da sua conexão com a Internet e o funcionamento do seu dispositivo de comunicação, por exemplo, smartphone ou laptop, antes da sessão. Uma conexão com a Internet ou um dispositivo com desempenho ruim é um obstáculo ao nosso trabalho.
Como as sessões são chamadas de vídeo, certifique-se de que seu dispositivo tenha uma câmera em funcionamento. Além disso, verifique como prefere ouvir: com ou sem fones de ouvido.
Reserve o tempo necessário para a sessão, incluindo os minutos antes do início e depois do término. Por exemplo, se uma sessão durar 1 hora e 30 minutos, reserve 20 minutos extras (10 minutos antes do início e a mesma quantidade de tempo após o término).
Coloque-se em um local onde se sinta confortável e não seja incomodado por ninguém. Informe às pessoas que moram com você que você estará ocupado durante esse tempo e não poderá ser interrompido. Caso contrário, isso será um grande obstáculo para o trabalho que queremos realizar.
Desative todas as vibrações e notificações acústicas de seu dispositivo.
Traga água para beber caso você sinta sede durante o período de trabalho.
Traga folhas de papel em branco e canetas, pois você provavelmente terá de escrever e desenhar durante a sessão. Se você gosta de usar cores, traga marcadores.

As sessões são gravadas?

Não. As sessões não são e não podem ser gravadas, nem pelo cliente nem por mim.